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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【OZMD歐力婕】光潤BB錠-二瓶組(50顆-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【OZMD歐力婕】光潤BB錠-二瓶組(50顆-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

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【OZMD歐力婕】光潤BB錠-二瓶組(50顆-瓶)的規格:



品牌名稱
白皙透亮推薦成份
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劑型
  • 錠劑
族群
  • 女性
禮盒包裝
  • 否










1.商品組合：光潤BB錠狀食品
2.商品規格：1瓶50顆；共二瓶
3.商品品名：光潤BB錠狀食品
4.商品重(容)量：1瓶50顆；共二瓶
5.內容物名稱(成分)：雞胸軟骨萃取物(含玻尿酸)
6.食品添加物名稱：巴西莓萃取物、維生素C、維生素B1、 維生素B2、維生素B6、維生素E、菸鹼素、泛酸、生物素、鈣。
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：帝富特股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：40743台中市西屯區甘肅路二段25號1樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：04-23156767
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：三年
12.食品業者登錄字號：B-124403735-00000-7
13.投保產品責任險字號：1403第042050314號
備註欄：1.本產品會有自然斑點、及顏色深淺差異，為正常之現象，都具有相同效果，請安心食用。一日請勿超過1顆，多食無益。 2.水溶性維生素B2，補充一定量後，會隨尿液自然排出，尿液可能會有變黃的現象。活性B群有自然的大蒜硫味道，為正常現象，請安心食用。本產品含有乳糖(牛奶來源) 。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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則本昂大連續3年都是太平洋聯盟的奪三振王，每季都有200K以上的演出，本季至今連續6場比賽拿下雙位數三振！ 歐新社資料照片 分享 facebook 樂天金鷹隊王牌投手則本昂大在25日對歐力士猛牛先發8局失1分，拿下太平洋聯盟最多的6勝（目前與軟銀千賀滉大並列），更重要的是他投出10次奪三振，使得他創下連續6場比賽拿下雙位數三振，追平傳奇投手野茂英雄於1991年在近鐵隊所創的紀錄。日本職棒將於本週起進入跨聯盟交流戰，則本昂大預計將先發對上讀賣巨人隊，向日本新紀錄挑戰。事實上，則本昂大在25日這場攸關紀錄延續的比賽有些驚險，他在前面6局雖然局局都投出三振、累積7次，不過第七局沒有三振任何打者，使得進度停滯不前。所幸他在第八局連續三振歐力士隊的一棒到三棒駿太、西野真弘、中島宏之，才將紀錄保持，退場之後獲得球迷以及隊友們的熱烈掌聲喝采。則本原本設定不管第八局能否投出三振，投完之後就要退場。不過監督梨田昌孝可不這麼打算，儘管七局結束他的投球數已經到達107球，但梨田認為這是一項可遇不可得的紀錄，因此計畫如果八局仍無法達成，而則本本人也有意願的情況下要在第九局繼續將他推上投手丘。這一項小插曲因為則本昂大夠爭氣，少掉教練團在第九局的調度煩惱，也使得則本取得本週向野茂英雄偉大紀錄挑戰的資格。日本職棒創下連續5場比賽拿下雙位數三振的投手有能見篤史（2014年；中央聯盟紀錄）、達比修有（2010年）、杉內俊哉（2009年）等投手，都是史上知名強投。 Hiyan製表 分享 facebook 則本昂大於新人球季的2013年就拿下15勝，2014年至2016年，連續3個球季都。野茂英雄則是從1990年的新人球季起連續4年超過200K並獲得洋聯奪三振王，1995年轉戰MLB道奇隊第一年又以236K奪得國聯三振王，至今仍是日本職棒史上代表性的「K博士」，並掀起1990年代的「龍捲風傳奇」。比較這連續6場比賽創下雙位數奪三振的內容，則本昂大可說一點都不遜於野茂英雄。首先是6場的奪三振總數以及奪三振率，野茂英雄61次（逐場次數→11、10、10、10、10、10）、奪三振率11.20；則本昂大則是66次（逐場次數→10、10、12、12、12、10）、奪三振率12.64，都高出一截。再針對勝敗、比賽的投球內容做比較，野茂只有2勝4敗，防禦率5.14，包括一場對西武的比賽狂丟掉9分責失分；則本雖然有一場對日本火腿先發7局失5分，不過期間仍有5勝0敗、防禦率2.30的優異成績，也是明顯勝出。野茂英雄在連續6場比賽送出雙位數三振期間，其實投球內容並不太理想。 聯合報系資料照片 分享 facebook 現役樂天教練古久保健二與野茂英雄曾是近鐵時代隊友，他比較兩人：「野茂是保送3名打者再三振3名打者的類型。因為四壞球多的關係對防守的隊友而言累很多！」另外古久保也表示，兩人的直球都超過150公里，勢均力敵，不過與野茂以直球、指叉球為武器做比較，「則本的球種多，也不限定主攻單一球種，控球也較出色。」1991年野茂是在5月16日對西武完投9局僅失1分，拿下第3場勝投（3勝4敗），但也僅投出5次三振而讓紀錄中斷。則本昂大預定在本週的先發登板，是否能超越龍捲風傳奇，將為2017年跨聯盟交流戰掀起第一波高潮?













▲川普跟愛爾蘭新任總理瓦拉德卡通電話時， 不忘稱讚一旁的愛爾蘭女記者裴莉(左）「笑容美呆了」。（圖／翻攝自(Caitriona Perry推特)

國際中心／綜合報導

美國總統川普曾多次爆出「不尊重女性」的爭議，也多次因這方面失言，最近又添一例。

華府當地時間27日，川普在白宮跟愛爾蘭新任總理瓦拉德卡(Leo Varadkar)通電話時，突然離題猛誇一名愛爾蘭女記者「笑容美呆了」，再度引發他冒犯女性的爭議。

據《愛爾蘭觀察家報》(Irish Examiner)報導，當天川普把媒體請進了平時只准他們從窗外拍攝的白宮橢圓形辦公室，然後讓記者現場直播他跟愛爾蘭新當選總理致電祝賀的畫面。

報導指出，川普大概等了90秒後對方才接通電話，川普一邊撥弄手上的紙張一邊說：「你好，恭喜你勝選了。美國有很多來自愛爾蘭的人，我也有認識一些，你贏了一場很了不起的選舉。」

接著，川普又說現場就有多位愛爾蘭媒體在他身邊，還打手勢請一名愛爾蘭女記者裴莉(Caitriona Perry)上前，然後問她說：「你是哪一家的？」 當裴莉表明自己所屬的媒體後，川普對瓦拉德卡說：「她的笑容美呆了，我敢打賭她一定對你很不錯。」(She has a nice smile on her face. So, I bet she treats you wel)。

對此，裴莉在社群網站上表示：當時場面真的是十分尷尬。該事件引發網友和媒體熱議。英國《每日電訊報》諷刺的說：「敢問，川普是在外交電話中跟愛爾蘭女記者調情嗎？」

據瞭解，愛爾蘭眾議院14日舉行全體會議，選出「統一黨」黨魁瓦拉德卡為政府總理。印度裔的瓦拉德卡是愛爾蘭史上最年輕的總理，也是首位具同志身分的總理。







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